Wenn du im Außen alles im Griff hast und trotzdem merkst, dass es innen ruhiger, klarer und leichter sein dürfte:
Hier bekommst du den Raum, den du im Alltag oft nicht hast.
Einen Ort, an dem du nicht funktionieren musst, sondern dir selbst wieder begegnest.
Womit Menschen zu mir kommen...
Viele meiner Klient:innen beschreiben ein ähnliches Gefühl:
Sie sind erschöpft vom ständigen Funktionieren, fühlen sich innerlich leer oder angespannt, obwohl äußerlich alles passt. Sie zweifeln an sich, reagieren gereizter, als sie möchten, oder ziehen sich zurück.
Oft belasten alte Erfahrungen stärker, als sie zugeben wollen oder es ihnen bewusst ist und die Anforderungen durch Beziehungen, Familie oder Beruf lassen wenig Raum für sie selbst.
Vielleicht erkennst du dich in einigen Punkten wieder. Nicht, weil du „schwach“ bist, sondern weil etwas in dir nach Aufmerksamkeit ruft.
In meiner Praxis begleite ich dich dabei, zu verstehen, was wirklich hinter deiner Anspannung, Leere oder Überforderung steckt und wie du Schritt für Schritt wieder herausfindest.
Es ist Zeit für...
Selbstbestimmt statt angepasst
Du hörst auf, Erwartungen zu erfüllen, die dich müde machen und beginnst, wieder deine eigenen Entscheidungen zu leben.
Leben statt Warten
Es gibt keinen perfekten Moment. Es gibt nur dich und den nächsten ehrlichen Schritt.
Handlung statt Starre
Du bist nicht gefangen. Sobald du verstehst, was dich im Inneren steuert, kannst du bewusst anders handeln.
Nichts ändert sich bis du dich änderst
- dann ändert sich alles!
Das ist keine Drohung.
Es ist eine Einladung.
Stell dir vor du wirst ...
innerlich ruhig, auch wenn das Außen fordert. Du fühlst dich klar und gestärkt, weil du dir selbst vertraust. Du bist wieder verbunden mit dir, statt dich in Erwartungen oder Funktionieren zu verlieren. Dein Alltag wird leichter, weil du nicht mehr gegen dich arbeitest, sondern mit dir. Du spürst dich wieder lebendig statt ausgebrannt. Bist sicher in dir, statt voller Selbstzweifel.
Diese Veränderungen passieren nicht zufällig. Sie entstehen, wenn du aufhörst, dich zu übergehen und beginnst, aus deiner inneren Wahrheit heraus zu leben.
Die 3 Schritte zu deiner inneren Freiheit
Aufdecken & Erkennen
Wir schauen auf deine Muster, Prägungen und inneren Programme.
Du verstehst, warum du fühlst und reagierst, wie du es tust.
Klarheit ist immer der erste Schritt.
Lösen & Transformieren
Wir arbeiten mit wirkungsvollen Methoden.
Alte Belastungen, Ängste oder Grenzen verlieren ihre Macht. Du bekommst deine innere Freiheit zurück.
Integrieren & Leben
Wir bringen deine neue innere Haltung in deinen Alltag.
Du reagierst anders. Du entscheidest anders. Du fühlst anders.
Das ist der Moment, in dem Veränderung real wird.
Lass uns sprechen.
Wenn du spürst, dass du etwas verändern möchtest, ist ein erstes Gespräch der beste Einstieg.
Der Ablauf:
1
15 Minuten Kennenlerngespräch, in dem wir feststellen können, ob wir miteinander harmonieren.
2
Danach kannst du dich für einen online oder Praxis Termin entscheiden.
3
Starten wir gemeinsam
Das sagen meine
Klienten über mich:
Susanne T., Bonn
"Ich hatte bereits mehrere Gespräche mit Anne-Marieke Smital und bin jedes Mal aufs Neue beeindruckt. Sie ist unglaublich einfühlsam, hört wirklich aufmerksam zu und schafft es, mit wenigen, gezielten Fragen ganz viel Klarheit in komplexe Themen zu bringen. Ich habe mich bei ihr von Anfang an sehr gut aufgehoben gefühlt: wertschätzend, präsent, professionell. Ihre ruhige Art und ihre Konzentration auf das Wesentliche haben mir enorm geholfen, meine eigenen Gedanken zu sortieren und gute nächste Schritte zu finden.
Ich kann sie aus tiefstem Herzen weiterempfehlen."
Mandy C.
"Obwohl ich erst ein paar Sitzungen bei Anne-Marieke hatte, merke ich jetzt schon, wie sehr sie mir hilft. Sie hat mir in kurzer Zeit gezeigt, Dinge klarer zu erkennen und motiviert mich, Situationen anders anzugehen. Sie gibt mir Raum und Zeit mir selbst die „richtigen“ Fragen zu stellen und auch verschiedene Ansichten wahrzunehmen - vorallem aber meine Ansicht zu erkennen und zu wahren.
Ihre ruhige, einfühlsame und empathische Art tut unglaublich gut. Sie strahlt so viel Ruhe aus, dass man automatisch runterkommt. Gleichzeitig ist sie sehr offen, sodass man Vertrauen aufbauen kann und auch unangenehme Themen ansprechen mag. Selbst wenn es manchmal schwer ist, die eigene Komfortzone zu verlassen, schafft sie es, dass man sich dabei trotzdem wohl und sicher fühlt.
Ich bin wirklich froh, sie an meiner Seite zu haben. 🫶🏼
In ihren Räumlichkeiten bietet sie unter anderem auch verschiedene Workshops und ähnliches an. Ein Blick auf ihren Instagram Account lohnt sich auf alle Fälle. 🙃"
Katharina S., Langenselbold
"Danke liebe Anne-Marieke für die ersten beiden intensive Gespräche bei dir in der Praxis. Ich hätte nicht gedacht, dass die Themen bei mir noch so tief sitzen, obwohl ich bereits eine Therapie gemacht habe.
Dein Ansatz und auch deine Art sind einfach unbeschreiblich gut. Nach jeder Sitzung wird der Ballast immer ein Stück weniger.
Die Beratung bei dir ist nicht vergleichbar mit einer Therapie welche von Krankenkassen übernommen wird und ich würde mich immer wieder für diesen Weg bei dir entscheiden.
Ich danke dir von Herzen jetzt schon für deine Hilfe und das du mich auf meinem Weg begleitest. 🙂"
Oliwia B.
"Ich war am schlimmsten Punkt meines Lebens angekommen, wusste gar nicht was ich mit mir selber angefangen soll und wie ich überhaupt mit meinen Gedanken umgehen kann. Anne hat mir so sehr geholfen, ich kann wieder glücklich sein, kann normal schlafen und weiß wie ich mit meinen Gedanken umzugehen habe. Sie ist eine sehr liebevolle und einfühlsame Person und man spürt, dass sie einem wirklich helfen möchte, dass sie es auch von Herzen meint. Man fühlt sich einfach sehr wohl bei ihr. Sie hat wieder das Gute aus mir rausgeholt, dafür bin ich ihr sehr dankbar. Es hat mich sehr gefreut, dass ich die Therapie bei Dir machen durfte! Sehr empfehlenswert
!"
Matthias S., Bremen
"Die Sitzungen finden in einer sehr angenehmer Atmosphäre statt. Selbst wenn man während der Sitzung emotional etwas aufgewühlt sein sollte, so kommt man doch stets mit einem guten Gefühl, mit der Motivation und auch dem Glauben, die angestrebte Veränderung auch schaffen zu können aus der Sitzung.""
Anja R.
"Hallo,
ich war schon lange auf der Suche nach jemandem, der mit mir gemeinsam alte Muster durchbricht und mir Wege zeigt ein gestärktes "ich" zu sein. Mit Anne-Marieke war und bin ich noch immer am der richtigen Adresse. Anne-Marieke ist eine aufmerksame, empathische und aufrichtige Frau, sie zeigt Mitgefühl und gibt mir die passenden Werkzeuge mit um MEINEN Weg zu gehen und mental gestärkt zu sein. Es ist nie zu spät um anzufangen seinen Weg zu gehen und altes hinter sich zu lassen.
Danke Anne-Marieke, dass du mich begleitest, stärkst und mir zeigst, wie es anders geht 🫶🏼"
